ダイエット レコーディング ノート
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レコーディングダイエットには、 記録するためのノートが必要です。 とはいえ、特別な物は何もいりません。 百均で売っている、ごく普通の大学ノートで十分です。. レコーディングダイエットはシンプルな方法ですが、続けるためにはモチベーションを保つことが大切です。 そこで、私がおすすめするアイテムを2つ紹介します。 私のおすすめは、 「ダイエットノート」 と 「スマホアプリ」 です。 ダイエットノート.
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