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水中ウォーキングの効果的な方法について知りたくありませんか? この記事では、水中ウォーキングの効果的な方法について解説しています。 水中ウォーキングは腰痛・膝痛予防に最適であることを紹介します。 この記事の内容は次の通りです。 腰痛・膝痛持ちでも水中エクササイズがよい理由.
水中ウォーキング ダイエット 効果. 水中ウォーキングの最大の効果と言えばやはりダイエット効果です。 水中ウォーキングは普通に 陸上でウォーキングするよりも約2倍のカロリーを消費 すると言われています。.
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